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15 minutos por dia...

"Nem sabe o bem que lhe fazia..."
Foi exatamente isto o que o meu cardiologista me disse sobre andar na passadeira todos os dias.
Chega pouco tempo, mas todos os dias, não é preciso grandes maratonas (nem eu as consigo evidentemente) e todo os dias um bocadinho vai ajudando.
Que assim seja, já o ditado é antigo "manda quem pode, obedece quem tem juízo" e tão certinha que ela está a cumprir a ordem, que até chega a dar dó, o senão da coisa é que fico com uma dor de pernas que não lembra a ninguém.
Agora não digam que eu não sou uma doente exemplar, é.

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