"Está farta de dietas que não funcionam? Que a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes? Que a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta? Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer? Então este livro é para si. Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a sua balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem. Como? Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos proibidos - como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono - e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente. A partir daqui cada página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar. Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer. Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então. No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis e entra numa nova fase. Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta. Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona. Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis."
Bem, este não é o tipo de livro que escolheria para ler numa situação normal, mas depois de tanto ouvir falar nele fiquei curiosa e decidi adquirir para ver realmente do que se trata. Já li em vários blogs que tem ajudado algumas pessoas nas suas dietas, pois bem pode ser que consiga descobrir quais os erros que estou a fazer na minha alimentação... vamos lá passar os olhos ao livro a ver... a curiosidade mata-me ;)
já há pessoas a fazer a dieta e resulta, :) por isso boa sorte
ResponderEliminarbeijinhooo
Olá :D
ResponderEliminarTambém estou bastante curiosa...
Depois de leres vai dando umas dicas aqui ao pessoal :)
Beijinhos com muito carinho meus e da Lu
Também já li bons resultados sobre essa dieta e ando curiosa. Depois dá um feedback.
ResponderEliminarBjokasl
Olá querida, vim retribuir o teu comentário querido ao meu blog:) Obrigada pelas tuas palavras ao ver teu blog deparei me com isto......
ResponderEliminarSabes que nem tudo que possa correr bem para uma pessoa pode ser o melhor para nós....., a verdade é que esta dieta tem a sua logica mas..... o excesso de proteina tambem não é muito bom:) isto é a minha opiniao perdi 42 kilos sozinha, e foi sempre baseado em planos feitos por mim e adequados ao que eu gosto, porque para nos fazermos reedcduação alimentar temos que aprender a comer e saber o que comer e para conseguirmos levar uma reeducaçao alimentar ate ao fim temos que comer o que gostamos sempre dentro das coisas saudaveis:) beijinho muito grande se quiseres manda me um mail para falarmos melhor prazeressaudaveis@gmail.com um inorme beijo com muito carinho